新店?

• 品號：1847366



• 免工具、免縲絲，拆組皆方便
• 可依個人變化不同的組裝方式
• 靜態每層荷重約12~15公斤左
• 單格尺寸為寬37 × 37 c

路易斯安那州立大學的研究者以七位有失眠症狀的高齡者為對象，前兩周每天給予兩次8盎司（約236毫升）的酸櫻桃汁，接著停止飲用櫻桃汁兩周，再給予兩周的安慰劑。研究發現，相較於喝下安慰劑，喝下櫻桃汁後能夠增加平均84分鐘的睡眠時間。

櫻桃汁是一種天然的褪黑激素和色胺酸來源，其中褪黑激素與調節睡眠循環有關，色胺酸在體內則會轉化為血清素，並幫助睡眠。路易斯安那州立大學彭寧頓生物醫學研究中心研究門診主任Frank Greenway指出，櫻桃汁中寶石紅色的原花青素含有一種酵素，可以減少發炎、降低色胺酸分解，讓色胺酸在體內有更長的作用時間。

Greenway相信，櫻桃汁對於增進睡眠品質比藥物更安全，副作用也較少。他指出，安眠藥對於高齡者而言，可能增加四倍跌倒的機率，且容易造成需要手術治療的骨折。

如果你不喜歡櫻桃，也可以試試下列方法：一項研究顯示，在睡前一小時吃兩顆奇異果，四周後能夠增加13%的睡眠時數，並減少29%半夜醒來的時間。

患有失眠症的女性在睡前一小時吃兩顆奇異果後，能夠比平常早45%分鐘入睡，睡眠時數和品質也比未吃奇異果的人更好。研究者認為，奇異果中豐富的血清素是具有助眠效果的原因。台灣中醫臨床醫學會名譽理事長陳潮宗則指出，紐西蘭奇異果協會曾舉出一份研究報告，奇異果富含鈣質，能夠穩定、放鬆神經系統，微酸成分能促進腸蠕動，增加食物吸收並減少脹氣，因此可以改善睡眠。

另一個牛津大學的研究則指出，海帶富含Omega3脂肪酸和DHA，晚餐吃些海帶能夠幫助孩童增加一小時的睡眠時間。



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資料來源：

Prevention

Canada Living

陳潮宗中醫診所網站



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/免吃藥就能好好睡-奇異果這時吃-這2食物也有效-000000920.html

【空間創意】單桿收納衣櫥櫃(十款可選)

◆產品規格
?商品名稱：(空間創意)單桿收納衣櫥櫃-十款可選
?商品尺寸：75.5×37×149.5cm (±1cm)
?商品顏色:時尚黑、經典白、浪漫粉、高貴紫、紫體白門、黑體白門、粉體白門、白體紫門、白體黑門、白體粉門
?表面處理：鐵線防鏽鍍鋅
?材質規格：鐵線37 x 37公分/PP耐衝擊塑膠板/圓形接頭ABS
?商品荷重：靜態平均荷重每層約12~15公斤左右
?商品產地：整組台灣製造
?組裝注意：使用前請先確定，組裝確實，可以搭配橡膠槌或木槌，讓組裝更省力
※PP板鐵線屬鍍鋅商品因有防鏽處理，接觸空氣久後會產生氧化，表面上會看起來黑黑的，屬於正常現象。

--此商品需DIY簡單安裝即可—

◆注意事項：
?網頁圖片僅為示意圖參考，不含拍攝道具
?因拍攝與實品略有色差，圖片僅供參考，顏色請以實際收到商品為準
?本產品之配件為固定形式組合，若將商品分開組裝，會有配件不足的情形發生，此為正常現象







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